詢問的問題如雪片般飛來，因此我想好好來寫篇文章分享
我的出發點是某天看了一個學長老婆的部落格，
學長老婆的氣色明顯不一樣，讓我動了初心
但是一直遲遲沒有進行，直到買了神奇的肝膽排石法
加上自己的身體總是小狀況不斷
就下定決心開始進行
目前為止一共進行了三次
進行的方式照書上所說，七天一個療程
第一天到第五天
餐與餐中間喝蘋果汁，一天共1000cc
第六天
早上喝掉1000cc 中午清淡飲食，建議最好無油
也就是清粥與燙青菜，中午一點半過後就不能吃東西了
晚間六時八時各喝下一等分瀉鹽 （20克的瀉鹽泡800-1000cc的水，分四等分）
晚間十時喝下200cc檸檬汁+125cc橄欖油（搖晃均勻才好喝）
喝瀉鹽與十點那一杯後大約半小時內不喝水
喝完檸檬汁立刻躺平約20-30分鐘
第七天
早晨六點與八點分別喝下第三等分與第四等份瀉鹽
接下來就會在馬桶看到一堆東西了
大家總是會擔心會不會不舒服，身體是否真的有變好
下面都會針對這些問題一一就我的經驗分享
七月底做了第一次的肝膽排石
排石前，身體狀況
身體會發癢，有時會有一顆一顆，像被蚊子叮到，但是老是找不到蚊子
鼻子眼睛過敏的狀況很嚴重
只要稍有灰塵，一定打噴嚏眼睛癢上一半天
很容易累，每天都睡不飽的感覺
肩膀膏肓背痛都有，不是每天痛，但是累的時候非常不舒服
右下肋骨，位置大約在十二指腸的右邊很會抽筋
懷孕的時候開始，幾乎每天抽，不是鈣不夠的問題
生完第二胎姿勢稍有不對也是會抽，但頻率較懷孕時低
排石中
第一天到第五天也只是喝蘋果汁，完全沒有覺得不舒服
第六天因為上班，中午好像只是吃點麥片，整個下午都沒吃
大概囤積的脂肪夠多，不怎麼有餓的感覺
照著流程跑，到了第七天，上出了一堆綠綠小小的東西
跟網路上google的到的照片一樣
排石後，身體狀況
這次是個大驚喜，也奠定了我持續下去的動力
因為鼻子過敏減輕很多，皮膚癢幾乎好了
抽筋不見了，肩膀膏肓痛稍緩
並且體重也減輕了半公斤
八月底進行第二次排石
排石前，身體狀況
這次有感覺的不舒服是膏肓痛，腸胃不舒服
另外貪心的希望可以再減輕一點體重
排石中
同樣照著流程跑，到了第六天早上一下子喝了一千cc的蘋果汁
身體很不舒服，好像心臟被揪著
到了晚上很餓，喝了檸檬汁＋橄欖油，一股噁心感猛往上衝
這次很不舒服，照例喝完立刻躺下
到了隔天噁心感還在，整個人很虛弱，臉色黑黑的
到了公司大約十點十一點開始跑廁所
跟第一次一樣，上出了一堆綠綠小東西
神奇的是，上完廁所後，整個人活回來了，臉也白回來了
排石後，身體狀況
這次的狀況很奇怪
鼻子過敏好像又嚴重一點，跟第一次做完排石的狀況相比
但是沒有回到最初的嚴重狀況
抽筋，皮膚癢沒有復發
肩膀膏肓痛又更減緩
體重似乎稍降不到半公斤
這次做完沒有第一次的驚喜，身體的狀況持平
九月底進行第三次
這次是個超級恐怖的經驗
排石前，身體狀況
有感覺的是鼻子眼睛過敏，肩膀膏肓痛
排石中
同樣照著流程跑，但是不巧的第六天得到台北出差參展
一早七點得從公司出發，所以前一天一整晚睡不好，怕耽誤了時間
早上六點起床，坐上車後才慢慢喝第六天的一千cc蘋果汁
這次分次喝，所以沒有上次的不舒服感
到了展場，發現MC來了（抱歉描述的如此詳細，我必須把所有的變因都記錄下來）
一整天在展場站了，身體累到一個不行
中午同仁有定便當，我吃了一小坨白飯跟青菜，但是很油
晚間七點多才回到公司，喝下第一杯瀉鹽（原訂應該六點喝的第一杯）
接著九點喝第二杯
十點就喝檸檬汁加橄欖油
喝完躺平睡了四十分鐘，此時都無大礙
起身想去如廁後，恐怖的事情來了
我的身體內臟像是有隻手在亂絞的感覺，極度不舒服
我只能躺在廁所的地上打滾
有便意時，身體也完全沒有力氣爬起來，還得請雷先生幫我架上馬桶
上了廁所後，我無法以坐在馬桶上的姿勢維持
立刻又倒在地上打滾
兩三回後，大約歷時十分鐘左右，稍微減緩，可以坐在馬桶上了
全身冒了一身的汗，眼睛昏花
接著兩手下手臂前端到手指沒有知覺，過了五分鐘慢慢恢復
然後換左腳的前端沒有知覺，同樣的五分鐘過後恢復
大約歷時二十分鐘，感覺像是過了一世紀
以為自己就要掛掉了
排石後，身體狀況
第六天晚上的不舒服就只在那二十分鐘
後來就完全沒有不舒服，隔天也精神奕奕
跟第一二次一樣，排出了大大小小綠綠的東西
這次鼻子過敏，像較於第二次排石後，好像又舒緩了一點
但是皮膚癢回來一點點，症狀輕微
膏肓痛又好了一點
這次的經驗相當恐怖，除了自己嚇出一身汗，也把全家嚇到
仔細推敲，想出了一些原因
大概是上面綠色字的狀況
排肝膽結石，書上說，就像是做了一次手術
那麼既然身體要能自發性的做手術，也就需要一定的能量
我第六天的狀況幾乎是完全沒有能量
前一天沒睡好，隔天展場站整天，MC又報到，中午又吃油的
接著七點多才喝第一杯，九點喝第二杯
（書上的說法是瀉鹽可以擴張膽管）
也許膽管尚未擴張到可以進行的狀態，我十點就喝了檸檬汁
結論是：我還是很推薦肝膽排石，我自己進行到第三次程序全部跑完，身體真的像鬆了一樣
身體有感的不舒服真的可以減輕很多
但是請一定要照著規定來，不能吃油的就不要吃油的
該六點喝的就要六點喝，該八點喝的就要八點喝
如果時間上來不及，請把間隔拉長，千萬不要像我一樣縮短間距
如果遇到人為不可抗拒的因素，例如剛好就是MC來第一天
或者你那天的身體狀況就是不佳，能量很低落
那麼請多喝兩天的蘋果汁，晚兩天再進行第六天的程序
祝福大家都能擁有健康的身體喔~~~
