神奇的肝膽排石法--親身體驗心得

最近身邊的人紛紛被我說動加入了肝膽排石的行列

詢問的問題如雪片般飛來，因此我想好好來寫篇文章分享

我的出發點是某天看了一個學長老婆的部落格，
學長老婆的氣色明顯不一樣，讓我動了初心

但是一直遲遲沒有進行，直到買了神奇的肝膽排石法
加上自己的身體總是小狀況不斷
就下定決心開始進行

目前為止一共進行了三次
進行的方式照書上所說，七天一個療程

第一天到第五天 
       餐與餐中間喝蘋果汁，一天共1000cc
第六天
       早上喝掉1000cc 中午清淡飲食，建議最好無油
       也就是清粥與燙青菜，中午一點半過後就不能吃東西了
       晚間六時八時各喝下一等分瀉鹽 （20克的瀉鹽泡800-1000cc的水，分四等分）
       晚間十時喝下200cc檸檬汁+125cc橄欖油（搖晃均勻才好喝）
       喝瀉鹽與十點那一杯後大約半小時內不喝水
       喝完檸檬汁立刻躺平約20-30分鐘
第七天
       早晨六點與八點分別喝下第三等分與第四等份瀉鹽

接下來就會在馬桶看到一堆東西了

大家總是會擔心會不會不舒服，身體是否真的有變好
下面都會針對這些問題一一就我的經驗分享

七月底做了第一次的肝膽排石

排石前，身體狀況
身體會發癢，有時會有一顆一顆，像被蚊子叮到，但是老是找不到蚊子
鼻子眼睛過敏的狀況很嚴重
只要稍有灰塵，一定打噴嚏眼睛癢上一半天
很容易累，每天都睡不飽的感覺
肩膀膏肓背痛都有，不是每天痛，但是累的時候非常不舒服
右下肋骨，位置大約在十二指腸的右邊很會抽筋
懷孕的時候開始，幾乎每天抽，不是鈣不夠的問題
生完第二胎姿勢稍有不對也是會抽，但頻率較懷孕時低

排石中
第一天到第五天也只是喝蘋果汁，完全沒有覺得不舒服
第六天因為上班，中午好像只是吃點麥片，整個下午都沒吃
大概囤積的脂肪夠多，不怎麼有餓的感覺

照著流程跑，到了第七天，上出了一堆綠綠小小的東西
跟網路上google的到的照片一樣

排石後，身體狀況
這次是個大驚喜，也奠定了我持續下去的動力
因為鼻子過敏減輕很多，皮膚癢幾乎好了
抽筋不見了，肩膀膏肓痛稍緩
並且體重也減輕了半公斤


八月底進行第二次排石

排石前，身體狀況
這次有感覺的不舒服是膏肓痛，腸胃不舒服
另外貪心的希望可以再減輕一點體重

排石中
同樣照著流程跑，到了第六天早上一下子喝了一千cc的蘋果汁

身體很不舒服，好像心臟被揪著

到了晚上很餓，喝了檸檬汁＋橄欖油，一股噁心感猛往上衝

這次很不舒服，照例喝完立刻躺下

到了隔天噁心感還在，整個人很虛弱，臉色黑黑的

到了公司大約十點十一點開始跑廁所

跟第一次一樣，上出了一堆綠綠小東西

神奇的是，上完廁所後，整個人活回來了，臉也白回來了

排石後，身體狀況

這次的狀況很奇怪

鼻子過敏好像又嚴重一點，跟第一次做完排石的狀況相比

但是沒有回到最初的嚴重狀況

抽筋，皮膚癢沒有復發

肩膀膏肓痛又更減緩

體重似乎稍降不到半公斤

這次做完沒有第一次的驚喜，身體的狀況持平

九月底進行第三次

這次是個超級恐怖的經驗

排石前，身體狀況

有感覺的是鼻子眼睛過敏，肩膀膏肓痛

排石中

同樣照著流程跑，但是不巧的第六天得到台北出差參展

一早七點得從公司出發，所以前一天一整晚睡不好，怕耽誤了時間

早上六點起床，坐上車後才慢慢喝第六天的一千cc蘋果汁

這次分次喝，所以沒有上次的不舒服感

到了展場，發現MC來了（抱歉描述的如此詳細，我必須把所有的變因都記錄下來）

一整天在展場站了，身體累到一個不行

中午同仁有定便當，我吃了一小坨白飯跟青菜，但是很油

晚間七點多才回到公司，喝下第一杯瀉鹽（原訂應該六點喝的第一杯）

接著九點喝第二杯

十點就喝檸檬汁加橄欖油

喝完躺平睡了四十分鐘，此時都無大礙

起身想去如廁後，恐怖的事情來了

我的身體內臟像是有隻手在亂絞的感覺，極度不舒服

我只能躺在廁所的地上打滾

有便意時，身體也完全沒有力氣爬起來，還得請雷先生幫我架上馬桶

上了廁所後，我無法以坐在馬桶上的姿勢維持

立刻又倒在地上打滾

兩三回後，大約歷時十分鐘左右，稍微減緩，可以坐在馬桶上了

全身冒了一身的汗，眼睛昏花

接著兩手下手臂前端到手指沒有知覺，過了五分鐘慢慢恢復

然後換左腳的前端沒有知覺，同樣的五分鐘過後恢復

大約歷時二十分鐘，感覺像是過了一世紀

以為自己就要掛掉了

排石後，身體狀況

第六天晚上的不舒服就只在那二十分鐘

後來就完全沒有不舒服，隔天也精神奕奕

跟第一二次一樣，排出了大大小小綠綠的東西

這次鼻子過敏，像較於第二次排石後，好像又舒緩了一點

但是皮膚癢回來一點點，症狀輕微

膏肓痛又好了一點

這次的經驗相當恐怖，除了自己嚇出一身汗，也把全家嚇到

仔細推敲，想出了一些原因

大概是上面綠色字的狀況

排肝膽結石，書上說，就像是做了一次手術

那麼既然身體要能自發性的做手術，也就需要一定的能量

我第六天的狀況幾乎是完全沒有能量

前一天沒睡好，隔天展場站整天，MC又報到，中午又吃油的

接著七點多才喝第一杯，九點喝第二杯

（書上的說法是瀉鹽可以擴張膽管）

也許膽管尚未擴張到可以進行的狀態，我十點就喝了檸檬汁

結論是：我還是很推薦肝膽排石，我自己進行到第三次程序全部跑完，身體真的像鬆了一樣

身體有感的不舒服真的可以減輕很多

但是請一定要照著規定來，不能吃油的就不要吃油的

該六點喝的就要六點喝，該八點喝的就要八點喝

如果時間上來不及，請把間隔拉長，千萬不要像我一樣縮短間距

如果遇到人為不可抗拒的因素，例如剛好就是MC來第一天

或者你那天的身體狀況就是不佳，能量很低落

那麼請多喝兩天的蘋果汁，晚兩天再進行第六天的程序

祝福大家都能擁有健康的身體喔~~~

無語

好久沒有更新文章
原因無他，只是覺得好像無話可說

抱怨的話不想紀錄下來，紀錄下來再看一次會就像再經歷一次不愉快
快樂的話也少紀錄，快樂的時間總過的特別快，一忙就忘了這邊

日子過的團團轉，小孩一下子小班中班，轉眼也長大了
自己的工作也是一如往常
但是心態有些不同，不如往常的反彈，相對的也認命許多

工作與家庭生活佔滿了所有時間
少了很多的交際，少了複雜的人際關係，相對的也少了許多刺激
各有優缺點，偶爾會想熱鬧點，偶爾也會想安安靜靜
幸虧婆家這邊人多，幾乎每天都會有相處機會

心情上，很多事情越來越無所謂
工作表現長官是否認同也無所謂，自己問心無愧就好

感情上，也許出現了N年之癢，彼此都有需要調整的地方
彼此變的不懂得尊重對方，相處上很多地方都需要學習

自己變的越來越碎碎唸，越來越看不到自己的問題，習慣一味的怪別人
在小孩的身上看的最明顯
小孩吃東西灑了一地，馬上說：媽媽都是你裝這麼滿!!
身教重於言教，我有很深的感觸，這是自己的問題，不在小孩身上

年屆35，很多時候，現實的狀況都是自己的選擇，自己的創造

很早以前就開始接觸宗教，佛經，新時代神學
然後接觸靈學，靈療，民俗療法
接著看很多心理學，例如吸引力法則，秘密，零極限等等等
每次搬家，最多的家當就是書，總價值幾萬塊幾萬塊的家當，得花上很長的時間搬
所以過年我絕不上牌桌，讀了那麼多書，上了牌桌還不輸的一屁股

可是讀了那麼多的書，到近來 卻有種不如無書的感覺

年輕的時候是期望悟道，解脫生死
當了媽媽以後是期望活在當下，當下立即了脫

現在則沒有任何期望，過一日是一日
常常聽到自己心裡的聲音，有時跟上帝溝通溝通

認清工作家庭是不可避免之責任義務
日子一天過一天，其實也挺好的

MindRest整脊學習體驗

話說，會去上MindRest這課是有一段因緣
97年初生了老二以後，做月子期間就不怎麼能喝酒
每到晚間就開始肚子痛或胃痛，早上起來也挺不舒服的

撐了好一陣子，吃藥也吃不好
也不知道哪來的念頭，想去整脊好了
到處搜尋了一番，找到了有人推薦竹東某間AMCT的整脊
那時候的印象，整脊都要徒手，全身發出咖咖咖的聲音才有感覺

對於AMCT是啥一點概念也沒有，就找了個時間跑去
去了以後發現，是器械式的整脊
沒有太大的感覺，而且費用還很貴，一次要600大洋

做完後開始搜尋AMCT，結果找到了楊梅的孫醫師的MindRest
是間中醫診所，可以掛健保
跑了一兩趟，很神奇的我的胃不痛了

覺得這個很神奇，就先預約了要上課
可惜小孩太小，不好意思丟給老公帶

又過了一年多，中間又經歷了胃潰瘍，已經痛到 吃也痛不吃也痛的狀態
又去找孫醫師打了一次，下床後馬上見效

年初孫醫師的MindRest要開新班，凹雷先生讓我去上課
雷先生大放送的答應讓我去上

MindRest的課程每個月一次，周日12.30到7.30
上了兩三次以後，就可以開始練習做病人了

身邊的親友紛紛抓來好好打一番，結果回饋都還不錯
但是技術上有很多需要突破的地方
還需要多多練習~~

怎麼樣?

最近兒子不知道哪學來的口頭禪

每當有人叫"阿弟阿弟"

他就會遠遠的回 "怎麼樣~~~"

十足的大人樣

呵呵

有趣的經驗

星期六，雷先生跟很久不見的一個朋友連絡上
那位姐姐結婚後就到美國了

最近聯絡上了，說她聽的到上帝的聲音
說最近很忙很忙，忙著幫忙解決困惑

上帝給的文字都很譬喻

聊了一大堆以後
後來雷先生請她幫忙替我感應一下
姐姐說了以下的話

我看到一顆椰子樹
在海邊
白天亮的

那風的帆
駛向她
她愛他的自由

那棵樹被風吹著
很輕鬆

那帆依戀著樹
飄蕩

果實成熟了
自然會落下

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以上，這真是一次很有趣的經驗

你夢想中的好老闆是什麼樣子?

工作了九年，換過兩個工作
嚴格來說，是三個工作兩家公司

中間到園區待了兩年，有幸遇到了一群很棒的同事
可惜當時自己心智未成熟，只有緣當了兩年的同事
這些同事後來都陸陸續續有連絡

其中有一個老闆，最讓我懷念
他幾乎可以說是我夢想中老闆的代表
他會記得每個員工的需求，哪怕是一點點細微的小事情

我印象很深刻的是，有一回到台北辦公室出差
買了樓下公司特約的麵包店
一嚐之後，驚為天人，忍不住跟老闆讚嘆怎麼有這麼好吃的麵包

想不到，隔週的某天，老闆到新竹來開會
桌上就多了一袋台北帶下來的麵包
當下感動不已
很想跟老闆說：老大，還有什麼工作盡管給我吧
只要你的吩咐，我加班加到爆也會做出來
當然還有零零總總的小事，讓我覺得第一名的老闆非他莫屬

你看，有這樣的老闆
還怕員工不鞠躬盡瘁嗎?

在之後的工作生涯中，一個像這樣的老闆也沒遇到
可能是我的心態問題，嚐過頂級美味的食物之後，每樣食物都變的難以下嚥

現在多數老闆的弊病是
客戶的要求為先，員工們就努力加班吧
員工不是不可被取代的，你不做還有很多人等著呢

我夢想中的老闆是
視員工為資產，而非需要被管理的東西
適時給予鼓勵，管理當然是需要的，但是視情況偶爾放鬆
必要的時候，畫些願景給員工
讓員工在工作情緒上有前進的動力
一旦如此，該努力時，哪個員工不會為你賣命

你呢? 你夢想中的老闆是什麼樣子呢?

做惡夢!?

女兒昨天是幼稚園的小小美容院的活動
前天學校就讓他們先玩了指甲彩繪

女兒塗了滿手指甲，紅色的很明顯

我自己本身對於塗指甲有一種莫名的不喜愛
看到別人塗指甲就渾身不對勁
有次我妹塗了指甲，我還交代她 千萬別摸我 :p

這次自己女兒塗了指甲，怎麼樣都說不出很漂亮 哈哈
女兒自己倒是覺得很漂亮

倒是回到家以後，老雷的反應很戲劇
大概是受了我的影響，也很不愛這些粉味的東西
老雷一邊倒退一邊說 好~~可~~怕~~
我們覺得很有趣，女兒當下的反應也是笑嘻嘻的

後來洗澡的時候，她自己說了要把指甲彩繪的都搓掉
我心裡竊喜，太好了
可是又有點疑慮，昀庭不是很愛嗎? 怎麼會想要塗掉

到了半夜，昀庭做惡夢說：我不喜歡指甲塗漂亮

這句話很弔詭
覺得指甲彩繪很漂亮
卻又不喜歡

這下我全懂了
因為父母表現出來，對於她的指甲彩繪並沒有覺得漂亮
而她自己覺得很漂亮
但是又被父母親的反應影響了
她希望自己可以照著父母親的喜好
所以有了這樣的矛盾，甚至到了晚上做夢還夢到

半夜聽到她在哭，一整個晚上就無眠了
心裡想著，對昀庭真是抱歉，也謝謝老天讓我生了這麼貼心的女兒

一大早起來，對老雷說：晚上好好跟她說我們的想法吧
老雷一聽就懂，因為昨晚昀庭的夢話，我們兩都聽到了

早上我就跟昀庭先溝通一番
說爸爸昨天晚上說你的指甲好可怕是開玩笑的
我問她：你覺得指甲彩繪漂亮嗎?
她點點頭
我問她：那去買指甲油給你擦好嗎?
她很懂事的說：可是小朋友不能擦耶
我問為什麼
她說小朋友會塗的亂七八糟

太好了，還好她只是以為我們覺得她塗的亂七八糟而覺得不好看
我趁機說，那晚上找珮怡姑姑借一下指甲油
請珮怡姑姑幫你擦，就不會亂七八糟啦
她又點點頭

身為父母，一言一行都影響著小孩
小孩以父母的看法想法為優先
真是不能不慎啊~~

小孩們的新玩意

一直想著幫小孩們弄個白板

一來是女兒學校的通知單一堆，老是黏在冰箱上，位置已經不敷使用

二來女兒最近對數學頂有興趣的，很愛數數

弄個教學白板也可以多少了解她的學習進度

選了老雷盤纏用盡的那天，東西送到了

還被老雷念：我都沒錢可以用了，你還亂買東西 cc

叫老雷把破壞王帶出去晃一晃

自己跟女兒兩個人聯手把這片白板牆壁黏貼完成了

因為整個貼歪了，趕緊用一些壁貼裝飾裝飾，掩飾一下貼歪的糗態

小朋友玩的可樂的

兒子用形狀磁鐵拼出了車子，冰淇淋等等

女兒也玩的不亦樂乎

看來這不到兩千塊的投資是很值得的~~

生命的逗號

我在原地打轉

白色的圍籬

找不到出口

生命在這邊停滯

空白 無限 無欲 虛無

東邊圍籬外冒出人高的雜草

無法連根拔起，只能不斷的修剪

平靜原是我所欲求的啊

卻在心念的飄忽處，有一絲的快感

喜樂原是我所夢想的啊

卻在悲苦的情緒中，有一種釋放的輕鬆


原來

生命的逗號

是種自然的現象

在高潮與低潮之間

在喜悅與痛苦之間

在平靜與激情之間

來回轉折，交織出美麗的生命

新年歌

女兒的幼稚園最近因為過年將到，教唱了一首新年歌

新年歌

賀新年　祝新年　新年啊　年連年
爆竹聲聲　催著想幼年
賀新年　祝新年　新年啊　年連年
歲月悠悠　光陰似箭
回首往事如煙　痛苦辛酸
期望如今　萬事如願
賀新年　祝新年　新年啊　年連年
願大家都過個太平年

女兒很愛唱，天天在車上唱的很起勁
女兒因為說話發音還不是挺正，加上我自己也忘記了歌詞，所以有些得用猜的

其中有一句
回首往事如煙　痛苦辛酸    期望如今　萬事如願

我卻聽成
回首往事如煙　痛苦辛酸    期望如今   生死無憂


我很愛新編的這句，覺得很有意境
生死無憂，那是一個多麼快樂的生活

希望新的一年，我能夠生死無憂
也祝福大家未來都能  生死無憂~~

桃源仙古一遊

上班跟同事閒聊時，發現同事也是一雙兒女，可是卻幾乎每週都有活動
非常有戰力的夫妻檔

反觀我跟雷先生，很容易累，常常想到要帶小孩出門就覺得累
這週末放假前，同事推薦了一個地方--桃源仙古
離家大約三四十分鐘，下班前同事說了句：別再宅在家裡啦~~

想想也是，週末阿弟滿兩歲，那麼就計畫好週六的早上出門
在桃園仙古吃午餐，下午散步走走，大約四點返家
晚上幫阿弟慶祝兩週歲

姐弟倆手牽手出發了


發現在照相了，笑的很開心
再來一張


姐姐分我喝一口水


正好鬱金香花季，花正好盛開


還有一個小池塘，養了許多鴨子


媽媽我肚子好餓，沒有力氣了


剛好有攝影團體的人，加上平常的遊客，今天真是人多到不行
餐點就等了將近兩小時，出餐的流程有待加強，不過不減環境的美麗


昀庭跌倒了，很勇敢的自己站起來將手拍乾淨


靈犬瀑布


因為一點小插曲，這次的桃源仙古慢行就只走到靈犬瀑布，接著就打到回府了
整的來說，環境蠻原始的，開發沒有過度，蠻舒服的
唯一遺憾的是餐點的部份不怎麼優

全票是350，我們購買的票卷是餐點套卷450 (門票加上220套餐一份)
價位有點高，若是有特約好像是280
後來到公司與同事一聊才發現有星光票，網路上的資訊不一，有的是200 有的是250
得要出發前電話詢問過比較保險

2009 東京自助行

2009 9/2 - 9/6 東京自助之旅

八月初，決定了要去日本自助旅行
成員有四個人，我、老雷、昀庭與阿弟
聽到的人大部分的反應都是，It's too crazy!!

原因是阿弟未滿兩歲，昀庭三歲多
不過我跟老雷從上次蜜月之後，就沒再出過國了~~
兩個想玩想瘋了，只好拖著兩隻陪著我們一起瘋~~
就這樣，2009東京自助旅行成行了~~

所幸，小孩還挺合作的，雖然很忙但卻不至於混亂
頂美好的，接下來可以挑戰2010的自助旅行囉~~


行程如下:

9/2 8:45 台北出發 下午1:30到達日本成田機場
到達位於新宿的飯店大約四點 車站附近逛逛

9/3 三鷹之森 三鷹之森 宮崎駿博物館 跟 吉祥寺



9/4 淺草寺上野動物園




9/5(六) 麻布十番跟六本木






9/6(日) 沒有行程 附近晃晃 準備回家

我是開心蛋

我偷吃冰的時候最開心了~~~

上一代的父母，生在認真就有收穫的年代
大家都辛勤的工作，努力努力再努力
家庭就是工廠，所有人下班後都會在家裡認真做些家庭代工

這一代的我們，生在現代文明萌芽的時代
父母親們開始注重教育，念書才有前途
小孩們不需太操勞家事，只管好好念書
卻也因為如此，日子在分數之間打轉

下一代的小孩，生在活出自我的年代
我們成為父母的這一代，開始想要提供心靈成長的環境
從小便從心靈著手，不大聲打罵，鼓勵取代責罵

說實話，我自己帶小孩似乎傾向放鬆的態度
有時自己玩心一起，也就放縱他們瘋狂的玩
除非有時工作很累，情緒已經到了臨界點，才會不小心被觸及爆炸

很早就學會123 很早就學會ABC 很早就學會ㄅㄆㄇ
都不是我在意的東西，當然還是會有口頭上的鼓勵
這些東西本該就會學會 只是早晚而已
早學會不代表些什麼，晚學會也不代表些什麼

我對小孩比較在意的是
與人溝通是否無礙?
是否能夠如實且即時表達情緒?
是否能夠懂得別人表達的東西?
是否懂得自我情緒的處理?
日子過的是否開心?
是否懂得關心別人?

大多數時候，我都會盡量滿足他們的願望
偶爾會希望他們懂的取捨
少數會不遵守物權所有人，希望他們退讓

我心底的希望是
當小孩長大後，不管在哪一行業哪個工作都可以安然自在
享受工作，享受當下
難免有挫折有遺憾有痛苦，也有勇氣迎頭面對

那天，跟女兒在洗澡的時候
問她某樣東西是皮蛋的嗎? 女兒說: 不是
我又問: 那是笨蛋的嗎? 女兒又說: 不是
我接著就問，那是誰的啊? 女兒說: 是開心蛋的~~

蠻開心的，因為聽到女兒說自己是開心蛋
哈，我真是個傻媽~~~

父母恩

這是我的爸媽，開開心心的父母

以前人常說,當了母親才知父母恩
這句話的確沒錯

我在當了媽媽以後，開始回想起父母親對我們的一切
常常有滿心的感恩

印象中上大學以後，大一上的成績還算可以
大一下因為貪玩，微積分被當掉的機率很高
放寒假的時候，在家裡緊張兮兮的等著成績單
果不其然，成績單來的時候有一科紅字
當下撥了電話給媽媽，電話中忍不住哭了起來

媽媽電話中沒說什麼，掛了電話以後我的情緒還是持續低潮中
沒想到一分鐘後

媽媽來電，問要不要買瓶香檳回家慶祝

當下破涕為笑，安撫了我的情緒

現在想來，有幾人的父母能有如此智慧
大部分的父母面對此情形通常的反應是碎碎念的說：你就是那麼愛玩都不唸書 才會被當掉
而我的母親在我自責不已的時候，用了這樣幽默的方式來處理

現在，當我對著兒子女兒
才體會到父母親對我們的那份愛，沒有猶豫，毫無掩飾